RECEITAS NATURAL

O conteúdo do Receita Natural NÃO oferece uma alternativa segura contra doenças.. Sempre procure um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso

Chá de Cereja

Devido à sugestão da leitora Priscila Batista, hoje falaremos sobre aspropriedades do chá de cereja. Por ser originária de lugares frios, a cereja fresca não é muito consumida no Brasil, ainda que possamos encontrá-la em feiras e supermercados, principalmente no final do ano.

A bela frutinha vermelha contém proteínas, cálcio, ferro, vitaminas C, A e do complexo, além de ser rica em substâncias antioxidantes, como os taninos. Ela tem alto poder diurético e, por isso, auxilia na eliminação das toxinas. Seu consumo também ajuda a regular os níveis de ácido úrico no sangue e controlar a pressão alta.

O chá preparado com as hastes (cabinhos) da cereja é indicado para aliviar os sintomas da infecção urinária e também contribui para a perda de peso. Veja a receita!

Conheça sobre os benefícios da cereja

Você vai precisar de:

• 3 colheres (sopa) de hastes de cereja secas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Para secar os cabinhos, o ideal é levá-los ao sol diariamente durante 1 semana. Depois disso, coloque as hastes em água fervente, abafe e deixe em infusão por 10 minutos.

Posologia

O chá deve ser tomado em pequenas porções ao longo do dia.

Dica Natural

Sempre que possível, inclua as cerejas frescas em sua alimentação. Ela é pouco calórica e muitobenéfica para a saúde. Já a cereja marrasquino, ou em calda, tem seus nutrientes reduzidos e ainda possui muito açúcar.

Chá de Centelha Asiática

A Centella asiática, conhecida popularmente como centelha, pata de cavalo ou pata de burro, se tornou famosa por auxiliar nas dietas de emagrecimento. Geralmente, a planta é consumida em cápsulas ou por meio da infusão. Quem já tomou, relata bons resultados com a centelha, principalmente no que diz respeito à redução do peso.

Benefícios da Centelha

Na verdade, o chá de centelha asiática ajuda a emagrecer pois acelera o nosso metabolismo. Isso quer dizer que o consumo da planta faz com que o organismo trabalhe mais rapidamente, queimando um número maior de calorias ao longo do dia. Ela também reduz o apetite e atua como diurético. Dessa forma, o chá de centelha combate o inchaço causado pelo acúmulo de líquidos. Outra boa notícias é que os componentes da planta melhoram a circulação sanguínea e, consequentemente, dificulta o surgimento das celulites.

A centelha asiática emagrece?

Você vai precisar de:

• 1 colher (sopa) da centelha asiática seca
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a centelha juntamente com a água por 5 minutos. Depois desligue o fogo e mantenha a mistura abafada por mais 10 minutos. Por fim, coe o chá e guarde para tomar ao longo do dia.

Posologia

Tomar de 3 a 4 xícaras do chá ao longo do dia, preferencialmente antes das refeições principais. Adica é adquirir a erva seca em farmácias especializadas ou lojas de produtos naturais.

Cuidados

A centelha asiática não deve ser consumida por pessoas que tenham alergia à planta. Caso esteja tomando algum medicamente, consulte um médico ou nutricionista antes de utilizar o chá de centelha.