SAÚDE E BEM ESTAR: EXERCÍCIOS PARA EVITAR DORES MUSCULARES

SAÚDE E BEM ESTAR: EXERCÍCIOS PARA EVITAR DORES MUSCULARES: Fase 1 Ainda na cama e ao levantar. Permanecer em cada posição por 15 segundos Procure se espreguiçar; sinta seu corpo. Deitado, ab...